对于挑选我,躺下

2018-10-13 03:17:02

作者:戈诃

一杯浓咖啡可能让你感到清醒,但是一项小型研究表明,为了改善身体和心理表现,下午午睡会更好

科学家们花了一个上午的时间训练61人进行运动,感知和语言任务:按特定顺序敲击键盘,区分计算机屏幕上的形状并记住单词列表

然后科学家随机将受试者分为三组

第一次从下午1点到3点小睡

3岁时,第二组服用200毫克咖啡因丸,第三组服用安慰剂

受试者重复他们之前教过的任务,并且由不知道他们在哪个组的研究人员进行评分

那些咖啡因的运动技能比那些打盹或安慰剂的人差

在感知任务中,打盹的效果显着优于咖啡因或安慰剂组

在口头测试中,打盹者的利润率最高,咖啡因消费者的表现并不比服用安慰剂的人好

尽管他们的表现平平,但咖啡因患者的睡眠状况始终低于其他人

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