喝啤酒加强你的骨骼,减少休息

2016-11-23 04:22:07

作者:钱贵

最近在美国的研究证实,啤酒能增强骨骼,防止衰老时骨折

加州大学伯克利分校的研究人员报告说,啤酒中含有大量的硅

这是饮食的重要组成部分,有助于增加骨密度

科学家研究了100种商业啤酒,发现它们的硅含量范围为6.4-56.5mg / l

其中,金和淡啤酒是硅啤酒最多的

黑啤酒和黑苦啤酒的硅含量较低,因为它们是由大麦制成的,因此它们可以减少硅的含量

小麦含有的硅含量低于大麦,因此用小麦制成的啤酒在硅中的含量低于大麦

以前的研究表明,每天喝0.5到1升啤酒可以预防骨质疏松症

首席研究员Charles Bamforth表示,大麦麦芽和啤酒花富含硅

大麦皮是大麦的重要来源

在发酵和啤酒制造过程中,这些有机硅不会减少太多,因此它在啤酒中显着存在

虽然啤酒可以对骨骼有益,但如果我们使用太多啤酒并且不排除啤酒,一切都会适得其反

啤酒可以强化骨骼,但如果你喝得太多并且带来交通,​​它也是导致骨折的原因之一